Tips Hadapi Cuaca Panas Melampau

Tips Hadapi Cuaca Panas Melampau | Tips Dan Cara Mencegah Risiko Dan Bahaya Akibat Cuaca Panas Melampau. Mencegah Adalah Baik Daripada Mengubati. Terutamanya Untuk Mereka Yang Berisiko Tinggi, Adalah Dinasihatkan Untuk Berhati-Hati Dalam Keadaan Cuaca Panas. Di Bawah Adalah Tip–Tip Pencegahan Oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Kesan Kesihatan Dan Risiko Disebabkan Cuaca Panas Melampau

·         Keletihan/Kelesuan Akibat Dari Panas (Heat Fatigue)

·         Pitam/Pengsan Akibat Dari Panas (Heat Syncope)

·         Kekejangan Akibat Dari Panas (Heat Cramps)

·         Keletihan/Kepenatan Akibat Dari Panas (Heat Exhaustion)

·         Strok Akibat Dari Panas (Heat Stroke)

Tanda Dan Gejala Kesihatan Berkaitan Dengan Cuaca Panas Terik

Berikut kesan-kesan awal masalah kesihatan berpunca dari cuaca panas. Tanda-tanda dan gejala masalah kesihatan berkaitan panas adalah pelbagai bergantung kepada situasi atau keadaan sesuatu masalah itu. Gejala-gejala biasa yang selalu dihadapi ialah ;-

·         Sakit Kepala

·         Keletihan

·         Tumpuan Lemah

·         Pening

·         Lemah Otot–Otot Badan Atau Kekejangan

·         Mual Dan Muntah

Tips Ketika Cuaca Panas Melampau, Perlulah :

·         Minum Dengan Banyak, Tanpa Mengira Tahap Aktiviti Anda.

·         Berada Di Dalam Rumah/Bangunan

·         Hadkan Aktiviti Luar

·         Berehat Dengan Kerap

·         Mandi Atau Buka Kipas Angin Untuk Meyejukkan Anda

·         Pakai Pakaian Yang Ringan, Berwarna-Terang, Dan Longgar.

·         Pakai Topi Atau Payung Yang Besar

Tips Ketika Cuaca Panas Melampau, Elakkan :

·         Minum Minuman Yg ber Kafein, Alkohol @ Kandungan Gula Yg Tinggi.  

·         Membiarkan Seseorang Di Dalam Kereta Yang Bertutup.

·         Bersenam Dalam Cuaca Panas

sumber

Tweet